Test et Avis Bosu Ballast 65 cm Bleu Translucide

Vous voulez une solution pour travailler les muscles profonds, l’équilibre, ou faire de la rééducation ? Les produits de type Bosu, planches d’équilibre ou boules d’exercices permettent d’atteindre vos objectifs. Ce sont des outils de fitness amusants à utiliser, et surtout que l’on peut utiliser chez soi, pour une séance de sport à la maison.

Pour vous aider dans votre choix, un comparatif est disponible ici : achat bosu

Regardons de plus prêt un modèle en particulier : la Boule d’exercice Ballast de Bosu, 65 cm, bleu translucide.

Test du Bosu Ballast 65 cm Bleu Translucide

Bosu Ballast 65 cm Bleu Translucide

Caractéristiques :

  • Type de Bosu : Ballast boule d’exercice
  • Poids : 2,95 kg
  • Dimensions : 65 x 65 x 65 cm
  • Supporte jusqu’à : 136 kg
  • Couleur : Bleu, socle gris
  • Inclus : Pompe
  • Notice d’emploi
  • DVD avec des exercices

3 etoiles et demi

La Ballon Ballast est de très bonne qualité, adapté pour une utilisation dans une salle de sport, domestique ou de rééducation chez le kiné sans soucis. Il sert à travailler notamment la stabilité et la coordination. En revanche, c’est une galère sans nom à gonfler avec la pompe incluse – le ballon conviendrait donc mieux à ceux qui ont déjà une autre pompe qui fonctionne bien, qui veulent bien débourser plus pour s’en procurer une autre, ou qui aiment les challenges.

Réception du Bosu

A la réception, nous avons remarqué une espèce de résidu visqueux sur le plastique, comme on peut le trouver sur certains jouets de piscine que l’on vient d’acheter. Il y avait aussi une odeur désagréable de plastique, qui s’est estompée cependant après plusieurs jours. Pour un produit de ce prix, je ne m’attendais pas à cela. Maintenant que j’ai passé un coup d’éponge mouillée sur la balle et que je l’ai laissée s’aérer, elle peut être utilisée confortablement.

Nous allons maintenant voir point par point les détails de ce BOSU.

Le type

La Ballast Ball de Bosu est contient du poids à l’intérieur permettant de travailler les muscles profonds et les muscles de stabilisation pour des séances de sport plus intenses et plus efficaces. Vous pouvez l’utiliser chez le kiné, dans votre salle de sport, ou chez vous. Elle permet de travailler notamment la force, la coordination et la stabilité. Ce ballon lesté offre les mêmes possibilités d’exercices que les ballons classiques, avec plus de possibilités grâce aux granules qui apportent de la stabilité.

Les exercices

Vous pouvez faire énormément d’exercices avec un ballon lesté, notamment des abdominaux avec la balle entre les jambes ou tenue entre les mains ou des obliques par exemple.

Le poids

La Ballast Ball de Bosu ne pèse que 3 kilos environ, avec 1 kg de poids à l’intérieur. Elle est donc très maniable.

La capacité

La Ballas Ball de BOSU peut supporter jusqu’à environ 136kg.

La taille

Ce modèle est de 65 cm de hauteur au maximum.

Le gonflage

Se gonfle jusqu’à entre 55 et 65 cm. La pompe est de très mauvaise qualité, cependant, et du coup cela m’a prit du temps pour arriver à gonfler la balle – je n’avais plus besoin de faire ma séance de sport après cela ! Le trou d’air est vraiment trop gros pour la pompe, tant que je n’ai pas attendu que la pompe fournie me claque entre les doigts : j’utilise une pompe que j’avais pour gonfler un matelas de piscine.

Le design

La couleur bleue devient plus foncée quand la balle est gonflée, ce qui est plutôt étrange. En plus après quelques mois, c’est redevenu bleu clair.

La résistance

Cette balle d’équilibre est très épaisse et robuste, plus que ce que j’ai pu voir sur d’autres modèles. La qualité du plastique est très bonne et est conçue pour résister aux éclatements possibles. Il est doté d’une surface à six côtés pour permettre un alignement correct.

La pompe en revanche, ne tiendra pas longtemps du tout. Je crois avoir compté plus de 200 coups de pompe avant que la balle n’atteigne un gonflage plus ou moins satisfaisant, c’est vraiment du travail et ce n’est pas pratique. Il faut absolument prévoir un remplacement si vous comptez acheter ce produit.

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L’ergonomie

Il y a du poids (environ 1 kg) dans cette balle sous forme de sable je crois, ou de granulat qui font que la balle ne roule pas toute seule lorsqu’on la pose au sol. C’est ce qui amène l’équilibre que l’on ne trouve pas dans toutes les balles, rendant l’exercice plus facile. Le poids permet aussi d’avoir un retour audible lorsqu’on lève la balle ou qu’on la déplace.

Je vous ai parle d’une substance visqueuse et huileuse à l’ouverture du paquet. Cette substance a en fait un but : celui de permettre à la balle de rester malléable jusqu’à ce que vous la gonfliez. Ainsi si vous ne voulez pas vous en mettre partout, veillez à enlever cette substance avant de la gonfler. La marque recommande d’ailleurs d’attendre un jour avant de gonfler la balle une fois que vous l’avez retirée du paquet, pour qu’elle redevienne un peu ronde.

Le rangement

Les balles Ballast peuvent être empilées les unes sur les autres, donc notamment dans une salle de sport, on gagne en espace de rangement, c’est pratique.

Les accessoires

Il n’y a pas d’accessoires de musculation ou autre avec cette balle Ballast, à part le DVD inclus avec des exercices proposé, la pompe de piètre qualité et la balle elle-même. Pour un prix pareil, c’est dommage.

Verdict

Ce ballon lesté de Bosu est de bonne qualité une fois gonflé : il est bien robuste avec son revêtement anti-éclatement, et les gravelas pour lester sont hyper pratiques pour gagner en stabilité et éviter que la balle ne roule toute seule. En plus, les couleurs sont sympas et on peut utiliser la balle chez soi, en salle de sport ou chez le kiné. En revanche, la pompe livrée avec est une honte pour un tel prix, et les accessoires manquent à l’appel : je trouve donc le prix trop élevé pour la qualité du produit complet. C’est dommage à mon avis de mettre au point un produit si performant, et de la gâcher en voulant faire plus de profit sur les accessoires.

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